L- karnitinas (1000 ml)

L-karnitinas

L-karnitinas – ką jis gali?

L-karnitinas yra junginys, kuris dalyvauja energijos apykaitoje – ypač padeda pernešti riebalų rūgštis į mitochondrijas, kuriose jos verčiamos energija:

• Riebalų apykaita: palaiko riebalų pernešimą į mitochondrijas energijos gamybai.
• Energijos gamyba: skatina energijos išsiskyrimą iš riebalų.
• Ištvermė: gali pagerinti ištvermę didindamas riebalų deginimą.

Kam ypač reikalingas L-karnitinas?

Padidėjęs L-karnitino poreikis gali būti:

• Sportininkams: ypač ištvermės sporto atstovams energijos palaikymui.
• Sergantiems ar atsigaunantiems: siekiant palaikyti energijos gamybą.
• Šeimoms: visų amžiaus grupių žmonėms bendrai energijai ir riebalų apykaitai palaikyti.

Kiek L-karnitino rekomenduojama?

Rekomenduojama paros norma – 500–2000 mg, priklausomai nuo individualių poreikių.Kiek reikia suvalgyti, kad pasiektumėte paros normą?

L-karnitino daugiausia yra gyvūninės kilmės produktuose. Kiekiai 100 g produktuose:

• Jautiena: apie 80 mg
• Kiauliena: apie 30 mg
• Vištiena: apie 3–5 mg
• Žuvis: apie 5–10 mg

Užuot kasdien valgę 1 kg jautienos, daug paprasčiau tinkamą L-karnitino kiekį gauti iš aukštos kokybės Inkospor L-karnitino produktų – su visais privalumais, kuriuos jis suteikia!